Атлетами не рождаются

Занятие спортом укрепляют здоровье, вырабатывают уверенность в себе. Оторвите свое чадо от компьютера, для его же пользы.

Выбирая для ребенка вид спорта, учитывайте особенности его характера и физическое состояние. Так какой вид спорта выбрать?

Застенчивые дети болезненно воспринимают неудачи командных игр, им кажется, что они виноваты в неудаче и внимание обращено только на них. Такие дети лучше чувствуют себя в индивидуальных видах спорта, где личные достижения никак не влияют на результаты команды. Предложите ребенку заняться плаванием, легкой атлетикой, фигурным катанием, теннисом.

Выбирайте виды спорта, которые развивают силу мышц, координацию движений, умение держать равновесие.

Устраивайте семейные прогулки в лес, в бассейн, на каток. Находясь в компании родных ребенку людей, он будет воспринимать прогулку не как принудительное занятие, а как время, проведенное для пользы его здоровья.

Активные дети нуждаются в видах спорта, которые научат их направлять энергию в нужное русло, сосредотачиваться на достижении определенного результата, им подходят командные виды спорта – футбол, баскетбол, хоккей, где нужно и, главное - можно много двигаться.

Детям с хроническими заболеваниями физическая активность в принципе не противопоказана, и мало того, она укрепляет их здоровье и благодаря спорту они могут испытать радость от своих успехов, только обязательно проконсультируйтесь с врачом, какой вид спорта выбрать именно вашему ребенку.

Не нужно говорить о гиподинамии, которая чревата проблемой избыточного веса, что не добавит здоровья Вашему ребенку. Дети даже с серьезными болезнями вполне могут заниматься спортом, и не нужно говорить об их самочувствии от маленьких побед!